Omgaan met druk en stress

Overzicht

Wil jij leren:

  • welke factoren stress en druk bij jou veroorzaken?
  • welke impact jouw stressreacties hebben op je resultaten?
  • hoe je jouw reacties op stress en druk kunt reguleren?

Neem dan nu contact op met Total Learning

Voor wie

Professionals die in een functie werken waarbij er een verhoogde kans op druk en stress bestaat zoals consulenten, praktijkondersteuners, docenten,  P&O functionarissen, (verzekerings-) artsen, verpleegkundigen, managers en adviseurs.

Inhoud

In de training leer je onder andere hoe je:

  • situaties herkent die stress bij jou oproepen.
  • welke stress reducerende technieken bij jou passen.
  • hoe je jouw grenzen kunt bewaken.

Investering

De training bestaat uit een dag en een halve dag. In overleg passen wij het programma en de tijdsduur aan jouw specifieke wensen en behoeften aan. Na de training volgt naar behoefte e-coaching, telefonische begeleiding, coaching of intervisie waarmee je verder werkt aan het ontwikkelen van vaardigheden op dit gebied.

“Life is 10% what happens to me and 90% of how I react to it.”

Charles Swindoll

photo by Michael Pardo @flickr

Geïnteresseerd?

Pin It on Pinterest

Share This